Çocuklarda Aşırı Bilgisayar – Telefon Düşkünlüğü

Televizyon, akıllı telefon, bilgisayar gibi cihazlar bir yandan iletişimi ve hayatı kolaylaştırırken diğer yandan zarar da verebiliyoruz. Bu gibi cihazları ölçüsüz ve bilinçsiz kullanmanın çocuklar için de, yetişkinler için de zararlı yönleri var; biz çocuklarda telefon ve bilgisayar düşkünlüğü üzerinde duracağız. Çocuğunuzun bu şekilde oyalandığını, eğlendiğini, bir şeyler öğrendiğini düşünüyor olabilirsiniz ama bir noktaya kadar haklısınız, tamamen değil. Çocuklarda bilgisayar bağımlılığı diye bir şey var ve çocuğunuzun bu duruma düşmemesi için dikkatli olmanız gerekiyor. Çünkü daha çok bilgisayar oyunu bağımlılığı şeklinde seyreden bu durum, hiçbir açıdan sağlıklı bir durum değil.

Hangi şartlarda bilgisayar bağımlılığından söz edilebilir?

Bir çocuk;

1.Haftanın ortalama 30 saatini bilgisayarın başında geçiriyorsa,

2.Bilgisayara yiyip içmeyi unutacak kadar dalıyorsa,

3.Yemeğini bilgisayar başındayken yemek istiyorsa,

4.Devamlı bilgisayar oyunlarından söz ediyor, oyun oynamaktan başka bir şey yapmak istemiyorsa,

5.Bilgisayar kullanabilmek için yalan söylüyorsa,

6.Başka şeylerle meşgulken bile bilgisayardan, oyunlardan söz ediyorsa,

7.Okula gitmekte ve yapması gereken şeyleri yapmakta isteksizse,

8.Ders başarısı düşmeye başladıysa,

9.Durmadan internet kafelere gidiyor, bunun için yalan söylüyor, okuldan kaçıyorsa,

10.Ailesi ve arkadaşlarıyla iletişimi zayıflıyorsa,

11.Bilgisayar olmadığı zaman kendini sıkıntılı ve boşlukta hissediyor, sinirleniyorsa,

12.Çok geç saatlerde yatıyor, uyku sorunları yaşıyorsa,

13.Oyun oynarken, sosyal medya platformlarında gezerken zaman duygusunu yitiriyorsa,

14.Baş ağrısı, sırt ve bilek ağrıları çekmeye başladıysa bilgisayar bağımlısı haline gelmiş olabilir.

çocuklarda bilgisayar bağımlılığı

Bazı çocuklar hem bilgisayara, oyunlara çok fazla zaman ayırıp hem de çok yönlü bir birey gibi davranmayı, arkadaşlarına zaman ayırmayı başarabilir. Bu durumda da, daha az zarar verici görünmekle beraber, yine bir bağımlılık söz konusudur.

Çocuklarda bilgisayar bağımlılığının sebepleri

-Sanal ortamın insana istediği kişiliğe bürünme, olduğundan farklı – olmak / görünmek istediği biri gibi görünme, istediği gibi iletişim kurma olanağı vermesi

-Sanal ortamın reel hayattaki sorunlardan kaçma, onları düşünmeme olanağı vermesi

-Bilgisayar ortamındaki grupların sosyal hayatta kendini iyi ifade edemeyen, değersiz hisseden çocukların bir grubun, eğlenceli ve hareketli bir topluluğun bir parçası olma ihtiyacını gidermesi,

-Gerçek hayatta elde edilemeyen başarılı olma, popüler olma, kazanma gibi duyguların sanal ortamda tatmin edilebilmesi

Çocuklarda bilgisayar bağımlılığı ne gibi sorunlara yol açar?

-Halüsinasyon görme

-Boyun, baş, omuz, bilek, dirsek ağrıları

-RSI sendromu (Kolda Mouse kullanmaktan ötürü oluşan ağrı)

-Sosyal hayatla ilgili sorunlar, reel ortamdaki arkadaşlardan uzak durma, aileden uzaklaşma, içine kapanma

-Parmaklar, eller ve kollarda romatizmal ağrılar

-Gelişim bozuklukları

-Eklem yerlerinde ağrılar, kas ağrıları

çocukta bilgisayar bağımlılığı

Çocuklarda bilgisayar / telefon bağımlılığına karşı neler yapılabilir?

1.Çocuğun bilgisayar kullanma süresine kısıtlamalar getirin, bu konuda kurallar koyun. Ergenlik çağındakiler kural tanımayabilir ve bu durumda kullandığı cihaza bir süreliğine el koyma yoluna gidebilirsiniz ama bu muhtemelen çözüm olmayacak ve aranızda çatışma çıkmasına yol açacaktır. Bunun yerine çocuğunuzun sosyal yeteneklerini geliştirmek için çaba sarf etmeniz, onu sportif veya sanatsal bir aktiviteye yönlendirmeniz daha yerinde olur. Çok düşkün olduğu bilgisayarını elinden aldığınızda çocuğunuz ne yapacağını bilemeyecek, boşluğa düşecektir. Bu boşluğu doldurmak için bir şeyler yapmalısınız.

2.Kendi durumunuzu gözden geçirin, bu açıdan kötü bir örnek teşkil ediyor olabilir misiniz? Anne veya babasının akıllı telefondan, bilgisayardan uzak duramadığına tanık olan bir çocuğa bilgisayar yasağı getirmenin anlamı olmayacaktır.

3.Yönlendirici olun, çocuğunuza bilgisayar başında daha verimli zaman geçirmenin yollarını öğretin.

4.Çocuğunuzla beraber komşu ve arkadaşlar ziyaretleri yapın, yürüyüşe çıkın, sinemaya gidin, maçlar ve oyunlar düzenleyin, arkadaşlarıyla beraber eğlenmesini sağlayacak aktiviteler icat edin.

  1. Çocuğunuz güzel resim çiziyorsa, bir müzik aletini çalmaya veya bir dansı öğrenmeye hevesleniyorsa ona bunları yapması için fırsat verin. Aletler, araçlar alabilirsiniz, bir kursa gönderebilirsiniz, öğretmen tutabilirsiniz; şartlar neye elveriyorsa.

6.Filtreleme, bilgisayarın belirli bir süre dolunca kendini kapatması gibi teknik önlemler alın.

7.Elinizden gelen her şeyi yaptığınız halde bir sonuç almayı başaramadıysanız profesyonel destek alın.